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Cours autodéfense

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 karate autodefense

 

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Prochain cours, 2 avril 2017 de 13h à 16h30

Coût: 35$ par personne, 30$ pour 2e membre de la famille.

Avec Shihan Ronald Denis 7e dan et Shihan Stephane Langlois 5e dan.


Ouvert à tous (8 ans et +) qui pratiquent déjà les arts martiaux et à tous les autres qui ne pratiquent rien mais qui veulent apprendre à se
défendre. Le cours d'autodéfense est adaptés aux besoins, basés sur le renforcement de la confiance en soi et l'affirmation de soi.

Contenu:
• Les points vitaux
• Les armes naturelles
• Les techniques de frappe
• Les techniques d'amenée au sol
• Les techniques d'immobilisation
• La psychologie de l'agresseur
• Se servir de son environnement
• La prévention
• L'éfficacité

•prévention sur l'intimidation

 

Contact: Shihan Stéphane Langlois

Courriel: Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir.  Tel.:(450) 463-4482.

 

Curriculum Karate Taikido

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Curriculum Ceinture Karaté Taikido


Curriculum Karaté Taikido Version pdf

 

Qu’est ce que le Taikido ?

  • C’est un style de karaté évolutif, créé par maître Ronald Denis, à la suite de recherches approfondies, basé sur des principes d’efficacité autant physique que mental, tout en intégrant une dimension morale et spirituelle qui vise l’épanouissement et l’évolution par la prise de conscience de l’être.

La devise Taikido

  • Le respect et la discipline dans la plus grande humilité

Que veut dire le mot Taikido ?

Tai = Corps             Ki = L’esprit                  Do = La voie

La voie du corps et de l’esprit

Que représente le logo ?

Cœur = Corps         L’oiseau = L’esprit

 

Nous travaillons autant physiquement et mentalement sauf que le mentale remporte sur le physique.

 

CODE D'HONNEUR TAIKIDO

RESPECT

1- Je respecte les maîtres et les instructeurs (Shihan, Senseï, Sempaï et Kohaï)

            Je ne remets pas en question leurs enseignements.
            Je garde le silence durant les cours et les passages de ceinture.

2- Je respecte les autres élèves

            Je ne dérange pas les autres élèves durant leurs entraînements.
            Je fais attention de ne pas blesser mes partenaires d'entraînement.
            Je n'arrive pas en retard

DISCIPLINE

           Lorsqu'un instructeur me demande quelque chose, je m'exécute aussitôt.
           J'écoute les commandements des instructeurs.
           Je ne me plains pas pour rien.
           Je donne toujours mon 100 %.

HUMILITÉ

          Je sais reconnaître mes erreurs.
          Je ne me prends pas pour un autre.
          Je reste simple dans toute situation.
          Je n'essaie pas de dépasser les autres mais plutôt de me dépasser moi-même.

ENGAGEMENT

        Je m'engage à aider mes partenaires d'entraînement dans leur progression.
        Je m'engage à apporter ma contribution pour aider mon école et mon style de karaté.
        Lorsque je prends un engagement, je le respecte.

LOYAUTÉ

        Je ne tolère pas que l'on parle en mal de mon style.
        Je ne tolère pas que l'on parle en mal des instructeurs et ceintures noires Taïkido.
        J'ai confiance aux Tatsuki (kimono noir et rouge) et ils peuvent avoir confiance en moi.

 

 TABLEAU DE PROGRESSION DES CEINTURES

La progression est basée sur un entraînement continu de 2 cours par semaine. Après 6 mois, l'élève a, en principe, suivi une cinquantaine de cours soit suffisamment pour passer apprendre un kata et se perfectionner en combat pour être en mesure de passer un grade. Même si les katas sont de plus en plus difficile au fil de la progression, les élèves possèdent les compétences techniques pour les réaliser. Autrement dit, ce n'est pas plus difficile d'apprendre le 3e kata ou le 4e kata puisque l'élève a été préparé à cela.

NIVEAU DURÉE APPROX. TEMPS CUMULÉ
17E KYU 2 MOIS 2 MOIS
CEINTURE JAUNE 2 MOIS 6 MOIS
14e KYU 2 MOIS 8 MOIS
13e KYU 2 MOIS 10 MOIS
CEINTURE ORANGE 2 MOIS 1 ANS
11e KYU 2 MOIS 14 MOIS
10e KYU 2 MOIS 16 MOIS
CEINTURE VERTE 2 MOIS 18 MOIS
8e KYU 3 MOIS 21 MOIS
7e KYU 3 MOIS 2 ANS
CEINTURE BLEUE 3 MOIS 27 MOIS
5e KYU 3 MOIS 30 MOIS
4e KYU 3 MOIS 33 MOIS
CEINTURE BRUNE 3 MOIS 3 ANS
2e KYU 3 MOIS 39 MOIS
1er KYU 3 MOIS 42 MOIS
CEINTURE NOIRE 6 MOIS 4 ANS
2E DAN 2 ANS 6 ANS
3E DAN 3 ANS 9 ANS
4E DAN 4 ANS 13 ANS
5E DAN 5 ANS 18 ANS

Évidemment, ceux qui ne s'entraînent pas régulièrement ou qui arrêtent pour un certain temps, vont devoir prendre plus de temps pour leur progression. Mais ceux qui sont constant dans leurs entrainements, prendront 4 ans pour la ceinture noire.

 

Pré Karaté

Pour les enfants de 3 à 10 ans

Objectif : Faire bouger les jeunes, les amuser, tout en pratiquant les techniques de karaté et  leur montrer le respect et la discipline.

Grade : 3 niveaux de ceintures

Les jeunes reçoivent un ruban sur la ceinture à chaque cours. Au 8e ruban, ils passent une ceinture. Ils auront 3 ceintures : la ceinture blanche et 2 de 2 couleurs avant d’aller chercher la première ceinture officielle en karaté (soit la ceinture jaune comme les 11 ans et +).

Ceinture blanche :  (1er cours)

L’élève doit être capable d’exécuter les techniques de base du karaté et de démontrer du respect et de la discipline.

1- Dachi (position) et Sabaki (déplacement) :

            Heisoku-dachi (position d’attente, pieds joints).
            Heiko-dachi (position d’attente, pieds parallèles).
            Hachiji-dachi (position d’attente, pieds tournés vers l’extérieur).
            Kamae-dachi (position de garde).
            Déplacement en ushiro-ashi (pied arrière) et en mae-ashi (pied avant).

3- Kamae (garde):

            Ko-seiken-kamae (petite garde poings fermés).

4- Zuki (coup de poing):

            Mae-zuki-chudan (coup de poing au corps)

5- Uke (blocage):

            Soto-shotei-uke (blocage avec la paume de la main de l’extérieur vers l’intérieur).

 6- Geri (coup de pied):

            Gedan mae-kubi-geri (coup de pied de face percutant avec le dessus de la cheville, au
            niveau bas). 
            Mae-mawashi-kubi-geri-keage (coup de pied de face semi-circulaire percutant avec le              dessus de la cheville).

À chaque cours que l’élève fait, il reçoit un ruban rouge s’il a bien travaillé. 

Lorsque l’élève a atteint le 8e ruban rouge, on lui fait passer un examen pour voir s’il a bien acquis les techniques.


Ceinture blanche/mauve : (Atteinte entre 8 et 10 cours)

L’élève continue avec les mêmes techniques qu’il a apprises dans la ceinture blanche en ajoutant les techniques suivantes:

1- Dachi (position) et Sabaki (déplacement) :

          Kiba-dachi (position du cavalier).
         Zen-kutsu-dachi (position vers l’avant).
         Déplacement en ushiro-ashi (pied arrière) et en mae-ashi (pied avant).

2- Uke (blocage):

         Otoshi-shotei-uke (blocage avec la paume de la main en descendant).
         Barai-shotei-uke (blocage avec la paume de la main en balayant).

3- Kata (forme):

         Taiki-sono-ichi (forme du corps et de l’esprit). Minimum le premier compte à savoir.

Après chaque cours, l’élève reçoit un ruban rouge s’il a bien travaillé. Lorsque l’élève a atteint le 10e ruban rouge, on lui fait passer un examen pour voir s’il a bien acquis les techniques.

Ceinture jaune/blanche : (Atteinte entre 18 et 20 cours)

L’élève comprend plus les techniques et il est capable de faire le kata des comptes 1 à 5 au minimum.  De plus, il doit être capable de pivoter des ¼ , ¾ et ½  tours.  Aussi il commence à faire des combats supervisés.  L’élève reçoit à chaque fois un ruban noir lorsqu’il réussi un compte du 1er kata et un ruban jaune au compte #5 et #10. Le kata a 15 comptes pour avoir la ceinture jaune.   

 

DÉBUTANT

  Grade : 2 niveaux de ceintures

 Ceinture blanche 18e à 16e kyu :  

L’élève apprendra à faire les techniques de base :

 

1- DACHI (position) et SABAKI (déplacement) :

            Heisoku-dachi (position d’attente, pieds joints).
            Heiko-dachi (position d’attente, pieds parallèles).
            Hachiji-dachi (position d’attente, pieds tournés vers l’extérieur).
            Kiba-dachi (position du cavalier).
            Zen-kutsu-dachi (position vers l’avant).
            Kamae-dachi (position de garde).
            Déplacement en ushiro-ashi (pied arrière) et en mae-ashi (pied avant).

 2- KAMAE (garde):

            Ko-seiken-kamae (petite garde poings fermés).

 3- ZUKI (coup de poing): Les coups de poings se font en keage (percutant) ou kekomi
                                          (défonçant).
 4- GERI (coup de pied): Les coups de pieds se font en keage (percutant) ou kekomi
                                        (défonçant)
            Gedan mae-kubi-geri (coup de pied de face avec le dessus de la cheville, au niveau
            bas). 
            Gedan-mae-sune-geri (coup de pied de face avec le bas du tibia, au niveau bas).
            Mae-mawashi-kubi-geri-keage (coup de pied de face semi-circulaire avec le dessus
            de la cheville).
           Mae-mawashi-sune-geri-keage (coup de pied de face semi-circulaire avec le bas
           du tibia).

 5- UKE (blocage):

            Soto-shotei-uke (blocage avec la paume de la main de l’extérieur vers l’intérieur).
            Otoshi-shotei-uke (blocage avec la paume de la main en descendant).
            Barai-shotei-uke (blocage avec la paume de la main en balayant).

 6- KATA (forme):

            Taiki-sono-ichi (forme du corps et de l’esprit).

Le kata a 15 comptes qui est divisé en trois parties. L’élève a le 1er kyu jaune lorsqu’il connaît son kata du compte 1 à 5. Lorsqu’il connaît jusqu’au 10e comptes, il atteint le 2e kyu jaune.

7- KI-HON-KUMITE (assaut conventionnel):

            Techniques 2 à 2.

 

 

   Initiation au combat. Lorsque l’élève maîtrise le 1er kata au complet (15 comptes), il est invité à un passage de ceinture pour faire son examen ainsi de faire 2 combats avec les techniques qu’il a acquises.

 

Ceinture jaune 15e à 13e kyu:  

L’élève apprendra à faire les techniques de base :

1- DACHI et SABAKI (déplacement):

            Moroashi-dachi (position 1 pied en avant).
            Ushiro-kake-dachi (position pieds croisés en arrière).
            Mae-kake-dachi (position pieds croisés en avant).

Déplacement en Surikonde (pas chassé) et Tobikonde avec les positions Kiba-dachi, Moroashi-dachi et Kamae-dachi

2- ZUKI: Les coups de poings se font en keage (percutant) ou kekomi (défonçant).

            Mae-tate-zuki (coup de poing de face, vertical).
            Mae-ura-zuki (coup de poing de face, inversé).

3- GERI: Les coups de pieds se font en keage (percutant) ou kekomi (défonçant)

            Mae-kubi-tobi-geri en mae-ashi, en ushiro-ashi et en hasami (coup de pied sauté
            en ciseaux).
            Mae-sune-tobi-geri en mae-ashi, en ushiro-ashi  et en hasami (coup de pied
             sauté en ciseaux).
            Mae-mawashi-kubi-tobi-geri en mae-ashi, en ushiro-ashi et en hasami (coup de pied 
            sauté en ciseaux).
            Mae-mawashi-sune-tobi-geri en mae-ashi, en ushiro-ashi et en hasami (coup de pied
            sauté en ciseaux)
            Mae-koshi-geri (coup de pied de face avec le bol du pied).
            Mae-kakato-geri (coup de pied de face avec la base du talon).  
            Yoko-kakato-geri (coup de pied de côté avec la base du talon).
            Mawashi-kubi-geri (coup de pied circulaire).

4- UKE:

Uchi-seiryuto-uke (blocage avec la base du sabre de la main, de l’intérieur vers l’extérieur).

5- KATA:

            Taiki-sono-ni

Le kata de 16 comptes qui est divisé en trois parties. L’élève a le 1er kyu blanc lorsqu’il connaît son kata du compte 1 à 4. Lorsqu’il connaît jusqu’au 10e compte, il atteint le 2e kyu blanc.

6- KAWASHI:

            Yoko- kawashi (esquive du corps de côté)
            Ushiro- kawashi (esquive du corps vers l’arrière)

7- KI-HON-KUMITE (assaut conventionnel):

            1- Technique de combat 2 à 2

8- JIYU-KUMITE (assaut libre):

            1- Initiation au combat.

9- IBUKI (respiration):

            1- Ibuki-sono-ichi (1ière respiration).

Lorsque l’élève maîtrise le 2e kata au complet (16 comptes), il est invité à un passage de ceinture pour faire son examen ainsi faire 3 combats avec les techniques qu’il a acquises.

 

INTERMÉDIAIRE

 Grade : 2 niveaux de ceintures

 Ceinture orange 12e à 10e kyu:  

L’élève apprendra à faire les techniques intermédiaires suivantes:

 1- DACHI:

            Tsuru-ashi-dachi (position sur un pied) en kubi, koshi et kakato.

2- TE-WAZA (techniques de main): Se font en keage (percutant) ou kekomi (défonçant).

            Nukite  (pique de la main de face)
            Tate-nukite (pique de la main de face, vertical)
            Ura-nukite (pique de la main de face, inversé)
            Sotei (paume de la main de face)
            Koken (poignet de la main de face)
            Seiryuto (base du sabre de face)
            Tate-seiryuto (base du sabre de face, vertical)

3- GERI: Les coups de pieds se font en keage (percutant) ou kekomi (défonçant).

            Otoshi-kakato-geri (coup de pied descendant de face, avec le talon)
            Mae-koshi-tobi-geri en mae-ashi, en ushiro-ashi et en hasami.
            Mae-kakato-tobi-geri en mae-ashi, en ushiro-ashi et en hasami
            Yoko-kakato-tobi-geri en ushiro-ashi
            Ushiro-kakato-geri
            Ushiro-yoko-kakato-geri
            Ushiro-mawashi-kubi-geri

4- NAGASHI (balayage):

            Kubi-nagashi (balayage avec le dessus de la cheville).

5- UKE:

            Uchi-keito-uke (blocage avec la base du sabre du pouce de l’intérieur vers l’extérieur).

6- KATA:

            Taiki-sono-san

Le  kata a 10 comptes qui est divisé en trois parties. L’élève a le 1er kyu lorsqu’il maîtrise son kata du compte 1 à 4. Lorsqu’il maîtrise jusqu’au 7e compte, il atteint le 2e kyu.

7- KI-HON-KUMITE:

            Libre.

8- JIYU-KUMITE:

            Combat intermédiaire.

9- IBUKI:

            Ibuki-sono-ni (2e respiration)
            Ibuki-sono-san (3e respiration)
 
 

Lorsque l’élève maîtrise le 3e kata au complet (10 comptes) et il a une bonne base en combats. Il est invité à un passage de ceinture pour faire son examen ainsi de faire 4 combats avec les techniques qu’il a acquises.

 

Ceinture verte 9e à 7e kyu:  

L’élève apprendra à faire les techniques intermédiaires suivantes:

1- DACHI:

            Ko-kutsu-dachi (position vers l’arrière).
            Neko-ashi-dachi (position du chat).
            Uchi-hachiji-dachi (position pieds tournés vers l’intérieur).

2- SABAKI:

            En ko-kutsu-dachi: même déplacement qu’en zen-kutsu-dachi.
            En kaite: déplacement de 360°.
            En hambun-kaite: déplacement de 180°.
            En tai-sabaki: en déplaçant le corps.

3- KAMAE:

             Do-kamae (garde, poing ou main placé à la hauteur des côtes flottantes).
            Yoko-men-kamae (garde, poing ou main placé à côté de la tête).
            Seiken-kamae (garde, poings fermés).
            Ko-te-kamae (petite garde, mains ouvertes).
            Te-kamae (garde, mains ouvertes).

4- ZUKI:

            Mawashi-zuki
            Tate-mawashi-zuki
            Ura-tate-mawashi-zuki      
            Age-zuki
            Uchi-tettsui(coup avec le marteau du poing, de l’intérieur vers l’extérieur).
            Soto-tettsui (coup avec le marteau du poing, de l’extérieur vers l’intérieur).
            Otoshi-tettsui
            Age-tettsui
            Uchi-uraken (coup avec le revers du poing, de l’intérieur vers l’extérieur).
            Otoshi-uraken
            Soto-uraken
            Age-uraken

5- TE-WAZA

            Uchi-seiryuto           Soto-seiryuto             Otoshi-seiryuto
            Uchi-shuto               Soto-shuto                 Otoshi-shuto
            Uchi-keito                Soto-keito                
            Uchi-haito                Soto-haito
            Uchi-shotei               Soto-shotei               Otoshi-shotei          
            Uchi-koken               Soto-koken               Otoshi-koken             Age-koken

6- GERI: Les coups de pieds se font en keage (percutant) ou kekomi (défonçant)

            Ushiro-kakato-tobi-geri en mae-ashi, en hambun-kaite et en kaite.
            Yoko ushiro-kakato-tobi-geri en mae-ashi, en hambun-kaite et en kaite.
            Mae-mawashi-koshi-geri
            Mawashi-koshi-geri
            Ushiro-mawashi-koshi-geri
            Ura-mae-mawashi-kubi-geri
            Ura-mae-mawashi-sune-geri
            Ura-mawashi-ensho-geri
            Ushiro-ura-mawashi-ensho-geri
            Yoko-sokuto-geri
            Ushiro-yoko-sokuto-geri
            Mae-ura-mikazuki-sokuto-geri
            Yoko-ura-mikazuki-sokuto
            Mae-mikazuki-kakato-geri

7- NAGASHI:

            Ensho-nagashi (balayage avec l’arrière du talon).
            N.b. cette technique peut s’exécuter en mae-ashi, en kaite ou en hambun-kaite.

8- UKE:

            Uchi-gai-wan-uke (blocage avec le côté externe de l’avant-bras).
            Barai-gai-wan-uke.
            Soto-gai-wan-uke.

9- RENZOKU-WAZA:

            Kamae-dachi: 1- enchaînement de coups de pied sans descendre le pied au sol.

9- KATA:

            Taiki-sono-chi

Le kata a 6 comptes qui est divisé en trois parties. L’élève a le 1er kyu blanc lorsqu’il connaît son kata jusqu’au compte #2. Lorsqu’il connaît jusqu’au 4e compte, il atteint le 2e kyu blanc.

10- KI-HON-KUMITE:

   1- libre.

11- JYU-KUMITE:

   1- combat intermédiaire (2) 1ière  partie

Lorsque l’élève maîtrise le 4e kata au complet (6 comptes) ainsi il a une bonne connaissance combats. Il est invité à un passage de ceinture pour faire son examen ainsi faire 5 combats avec les techniques qu’il a acquis.

 

AVANCÉS

 

Grade : 2 niveaux de ceintures

 

Ceinture bleue 6e à 3e kyu:  

L’élève apprendra à faire les techniques avancées suivantes:

 1- DACHI:

     Musubi-dachi (position talons joints, pieds écartés)
     Hiza-ne-dachi (position avec un genou au sol)
     Kake-ne-dachi (position accroupie, pieds croisés)

2- ZUKI:

            Morote-zuki

3- TE-WAZA:

            Morote-te-waza

4- EMPI ET HIJI: (coude) Se font en keage (percutant) ou kekomi (défonçant).

            Soto-empi
            Uchi-hiji
            Otoshi-hiji
            Otoshi-empi
            Age-empi
            Age-hiji

5- NAGASHI:

            Ensho-ne-nagashi (balayage avec l’arrière du pied, au sol)
             Kubi-ne-nagashi (balayage avec le dessus de la cheville, au sol)
            Teisoku-nagashi (balayage avec le dessous du pied)

4- GERI: Les coups de pieds se font en keage (percutant) ou kekomi (défonçant)

            Mae-mawashi-koshi-tobi-geri-keage, en mae-ashi, en ushiro-ashi et en hasami.
            Mawashi-koshi-tobi-geri-keage, en mae-ashi, en ushiro-ashi et en hasami.
            Ura-mae-mawashi-koshi-tobi-geri-keage, en mae-ashi et en hasami.
            Ura-mae-mawashi-ensho-tobi-geri-keage, en mae-ashi et en hasami.
            Ura-mawashi-ensho-tobi-geri-keage, en kaite et en hambun-kaite
            Mae-mikazuki-kakato-tobi-geri-keage, en mae-ashi, en ushiro-ashi, en hasami et en
            kaite.
            Mae-ura-mikazuki-kakato-tobi-geri-keage, en mae-ashi, en ushiro-ashi, en hasami, en
            kaite, en hambun-kaite et en ichi-hambun-kaite.
            Otoshi-mae-mikazuki-ensho
            Otoshi-mae-ura-mikazuki-ensho-geri
            Otoshi-mae-mikazuki-ensho-tobi-geri, en mae-ashi, en ushiro-ashi et en hasami.

5- UKE:

            Soto-ude-uke (blocage de l’avant-bras)
            Uchi-ude-uke
            Age-ude-uke
            Age-hai-wan-juji-uke
            Otoshi-hai-wan-juji-uke (blocage double croisé avec le dessus de l’avant-bras)

7- KAWASHI:

            Yoko-tai-sabaki-kawashi (esquive avec déplacement du corps de côté)
            Ushiro-tai-sabaki-kawashi (esquive avec déplacement du corps vers l’arrière)

6- RENZOKU-WAZA:

            En kamae-dachi:
            Morote-renzoku-waza

7- KIHON-KUMITE:

            Attaque double de tori et blocage double de uke

8- KATA:

   Taiki-sono-go

Le kata de 4 comptes qui est divisé en trois parties. L’élève a le 1er kyu blanc lorsqu’il connaît son kata des comptes 1 et 2. Lorsqu’il connaît jusqu’au 3e compte, il atteint le 2e kyu blanc.

9- JIYU-KUMITE:

   Combat avancé

Lorsque l’élève maîtrise le 5e kata au complet (4 comptes) ainsi il a une très bonne connaissance en combat, il est invité à un passage de ceinture pour faire son examen ainsi faire 5 combats avec les techniques qu’il a acquis.

 

Ceinture brune 3e à 1e kyu:

L’élève devra perfectionner tout les katas ainsi que les combats afin d’atteindre la ceinture noire.

1- KATA pour le 2e kyu:

   Tatsuki

2- KATA pour le 1e kyu:

   Zanshin

3- EXAMEN DE LA CEINTURE NOIRE :

  • TEST ÉCRIT

    • Connaissance sur le Karaté,  le style Taikido, et le savoir être
    • Connaître les termes japonais (traduction)
    • Note de passage 70 %
  • TEST ORAL

    • Connaissance sur le Karaté,  le style Taikido, et le savoir être
    • Connaître les termes japonais (exécuter les techniques)
    • Note de passage 70 %
  • KATA

    • Exécuter les Katas une fois de blanche à noire en un seul temps
    • Exécuter un Kata personnel de 100 mouvements (équilibres, esquives, respirations, savates, kiai, imagination et 3 nouvelles techniques) ne doit pas ressembler aux autres Katas qui existent dans les arts martiaux.
    • Maximum 2 minutes de temps par Kata.
    • 1 minute de repos entre chaque Kata.
    •  Exécuter les Katas en mettant de la vie.
    • 1 erreur enlève 1 point aucune reprise des Katas.
    • Note de passage 70% Max. 30 erreurs 
    • 5 minutes de repos avant les combats   
  • COMBAT

    • 7 combats à faire contre les ceintures noires
    • Maximum 2 minutes par combat
    • 3 points à faire pour celui/celle qui passe  ou 5 points à faire pour la ceinture noire
    • Les règlements s’appliquent de la même façon que les passages de ceinture de couleurs
    • 1 minute de repos entre chaque combat
    • Note de passage 70% .
    • Chaque point  que la ceinture brune fait dans ses combats donne 5%. Donc qu’il doit y avoir points minimum de 14 points pour passer et le maximum est 21 points.

Pour les katas et les combats, nous tenons compte aussi de l’âge pour les 31 ans et plus. Nous diminuons la note de passage en fonction de son âge.   Exemple, l’élève qui a 40 ans, sa note de passage est de 60% (100-40=60).

   

Kobudo - Armes

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Services et cours offerts

Kobudo

Le maniement d’armes japonaises traditionnelles,
pour tous !

Une discipline à découvrir

Les participants au cours de Kobudo traditionnel japonais auront la chance de développer leur compétence au maniement de certaines armes traditionnelles, par la pratique de formes préétablies (Katas) et de séquences de combat avec un partenaire (Kihon-Kumite). Les applications pratiques de chaque mouvement (Bunkaï) ainsi que la forme à mains nues de chaque type de pratique.

Les participants découvriront également les diverses techniques cachées dans chaque kata et pourront par la suite pratiquer celles-ci avec un partenaire. Il sera également possible d’adapter les katas pour la compétition, pour les élèves qui désirent démontrer leurs compétences.

Les armes étudiées

bo Jo : Bâton de 125 cm environ (4 pieds), qui permet une grande variété de mouvements en gardant à distance un adversaire respectable
OA-tonfa

Tonfa : Matraque de police, arme versatile permettant une série de mouvements rapide et efficaces. Le pratiquant apprendra les techniques d’arrêt et de clés spécifiques au Tonfa.

Fourchettes-sai

Sais : Arme en forme de « fourchette, », le pratiquant en contrôle généralement deux, tout en en gardant un caché dans sa ceinture afin de le lancer si nécessaire. Le Sai était fabriqué avec un fini très brillant (aujourd’hui on utilise le chrome) pour aveugler son adversaire avec la réflexion du soleil.   

Sabre-katana

Katana : Sabre japonais, la pratique du Katana débutera par la pratique du Bokken (version en bois) pour permettre aux pratiquants de s’initier aux postures et mouvements de base. La pratique sera sous forme de courtes formes (Iaïs) et de combats. 

tanbo

Tonbo (aussi appellé tambo) : un bâton court d’environ 60 cm (2 pieds).  Cette arme permet de frapper, de bloquer, de faire des clés et d’étrangler.

bo

Bo : Bâton long de près de 6 pieds, le Bo est une arme redoutable et spectaculaire si elle est bien utilisée. Une des rares armes à être utilisées dans toutes les cultures, la pratique du Bo est inspirée de formes chinoises et japonaises gracieuses et efficaces. 

kama

Kama : Petits bâtons munis d’une lame tranchante à l’un des bouts, le Kama servait à prime abord à faucher le blé dans les champs. L’utilisation martiale du Kama développera la dextérité et la coordination du pratiquant.

nunchaku

Nunchaku : Popularisée par Bruce Lee, il s’agit de deux courts bâtons reliés par une chaîne ou une corde. Bien que les formes soient spectaculaires, la pratique de cette arme contient bien plus de techniques qu’il n’y paraît et le pratiquant aura la chance de les découvrir et de les pratiquer.

La pratique de toutes les armes est effectuée dans un cadre sécuritaire et familial, dans un esprit de coopération et de respect, dans le but d’avancement de tous les participants.

LA philosophie dans la pratique…

L’assaillant et le défenseur sont dits « partenaires » et non « adversaires » ; ils échangent régulièrement leurs rôles, qui sont généralement déterminés à l’avance.

Chacun est amené à tour de rôle à subir les techniques et à les appliquer. Il n’y a donc pas à proprement parler d’affrontement. Ni vainqueur, ni vaincu. Le vrai but visé par ce cours est le dépassement de soi-même.

Toutefois, absence d’affrontement ne signifie pas exclusion de tout travail spontané ni de travail en opposition ; si une partie de la pratique se fait en « partenariat », pour bien comprendre les techniques, un travail de randori (combat amical) permet de se confronter à divers degrés d’incertitudes, première étape de l’acquisition de «réflexes combatifs» et de la maîtrise des principes associés au maniement d’armes.

NOS INSTRUCTEURS…

Nunchaku Karate TaikidoShihan Stéphane Langlois qui pratique les arts martiaux, dont le Kobudo, le kickboxing et le Karaté,  depuis plus de 32 ans et Sempaï Lucien Thibault.

Le style de Kobudo est inspiré de formes du Karaté d’Okinawa ainsi que de diverses formes chinoises, japonaises et indiennes. Il s’agit d’un art martial à part entière qui demande du participant de grandes heures de pratique et une implication continue.

En tout, près d’une quarantaine de katas et des centaines d’exercices à pratiquer seul ou avec un partenaire. Beaucoup de connaissances à acquérir !

Les mercredis de 18h à 18h30

Venez nous voir, l'essai est gratuit !

 

   

Cours de Cassage

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Services et cours offerts

Cours de Cassage 2016

Ouvert à tous les enfants de 8 ans et +, hommes et femmes qui pratiquent déjà
les arts martiaux. Le cours permet à l’élève de mesurer sa force en cassant une
planche de bois, un bloc de ciment avec différentes techniques exécutées avec la
main ou avec le pied.

Dimanche 3, 10,  vendredi 22 (18h à 19h), dimanche 24 avril et 1er mai à 9h (examen)

de 9h à 10h.

Durée: 5 cours de 1H

Coûts:  30$ par personne pour les cours. Compris pour
    les élèves qui sont inscrits au cours illimité.

Examen:  35$ comprend les planches et les dalles de ciment.

But: Concentration, précision, pureté du mouvement, méthode de respiration, technique

S.V.P. Faire votre inscription avant le 1 avril 2016.

Niveau 1:
  • Pour toutes les ceintures de 8 ans et plus.
  • 6 techniques de cassage avec les planches choisies par l'instructeur.
  • Toutes ceintures adultes: 5 techniques de cassage avec les planches choisies par l'instructeur ainsi qu'une dalle de ciment avec la base de la main.
Niveau 2:
  • Prérequis: Ceintures orange à noire et cours de niveau 1.
  • 6 techniques de cassage avec planches (savate et enchainements).
  • 2 planches à casser ave le sabre ou la base de la main
    ou
  • 4 dalles de ciment à casser avec la base de la main ou le coude (18 ans et plus).
Niveau 3:
  • Prérequis: Ceintures verte à noire et cours de niveau 2.
  • 6 techniques de cassage avec planches (techniques spectaculaires).
  • 4 planches à casser avec le sabre ou la main
    ou
  • 4 dalles de ciment avec la base de la main ou le coude (18 ans et plus).

Professeur: Stéphane Langlois, 5e Dan

   

Aikijujitsu Gunjin Ryu

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 Aikijujitsu Karate Taikido Longueuil

Avec Senseï Michel Foisy :

  • L'Aiki-jujitsu est l’art traditionnel à mains nues des samuraïs. Précurseur des arts de jiujutsu et d'Aikido modernes, il s'agit d'un système complet d'autodéfense. Enseigné dans la tradition japonaise depuis plusieurs siècles, il permet un développement personnel tant physique que mental. Le pratiquant de cet art martial apprend à utiliser la force d’un adversaire et à la rediriger de façon à le déséquilibrer et à le maîtriser. Le tout se fait à l’aide d’immobilisations, de projections et de techniques d’autodéfense simples.
    Diverses techniques de relaxation et de visualisation sont pratiquées régulièrement, permettant au pratiquant de réagir adéquatement aux diverses situations difficiles de la vie, au Dojo comme ailleurs.

    Il s’agit d’un art ne requérant pas ou peu de force, donc qui est adapté aux gens de tout âge. La compétition y est complètement absente, seuls le perfectionnement et le dépassement de soi y sont encouragés.

 http://www.gunjin-ryu.com/

Contact: Shihan Stéphane Langlois

Courriel: Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir.  Tel.:(450) 463-4482.

   

Led Saber

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 Karate Taikido Led Saber

Avec Senseï Michel Foisy :

  • Le ledsaber est un art martial futuriste inspiré de l’univers de Star Wars. L’art du ledsaber consiste en l’étude des exercices et des techniques de sabre laser employés par les Jedis et les Siths. La pratique s’effectue avec des enchainements individuels et en duo inspiré du kenjutsu (l’art du sabre japonais), de l’escrime et de la rapière bolognaise. Le style est réparti sur 7 formes, une par ceinture, comprenant 4 modules chacune : La formule, l’accélération, le dulon (enchainement solo) et le nitto-dulon (enchainement à deux).

  • Le pratiquant pourra, tout au long de sa pratique, personnaliser ses enchainements et ses techniques pour les adaptés à ses aptitudes physiques. Il aura aussi la possibilité de choisir d’être un Jedi, serviteur du côté lumineux, un Sith, adepte du côté obscur, ou un Jedi gris, soldat de l’équilibre de la Force.
  •  

    Sensei Michel Foisy pratique les arts martiaux depuis 1991. Il a débuté par la pratique du Judo, En 2005, il arrête les arts martiaux traditionnels pour s'engager dans les Forces Armées Canadiennes, ou il apprend des techniques de combat moderne et participe à une opération armé en Afghanistan en 2009. Il débute finalement l'aiki-jujutsu en Janvier 2010 et obtien sa ceinture noir en Janvier 2014. Son enseignement est basé sur le respect et la convivialité. Il prône le développement par le savoir et encourage le sens critique dans le but d'avoir une technique toujours plus efficace.

 http://www.gunjin-ryu.com/

Contact: Shihan Stéphane Langlois

Courriel: Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir.  Tel.:(450) 463-4482.

   

Fête d'enfants

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Fetes enfants karate longueuil

 

Fête d'enfants

Envie d'offrir à votre enfant une fête inoubliable?

Laissez les moniteurs de Karaté Taikido Longueuil se charger de l’organisation et de l’animation d’une fête exceptionnelle. Nous avons l’espace suffisant pour accueillir un grand nombre de personnes afin de divertir tous et chacun. Les activités seront supervisées par deux moniteurs expérimentés, alors soyez assurés de la sécurité et du bon déroulement de la fête!

Le forfait Anniversaire comprend :

- 2h30 heures d’animation (Introduction au karaté, jeux éducatifs, concours, etc.)
- Un gâteau d’anniversaire sans arachides (vanille ou chocolat);
- Des sacs à surprises pour tous les enfants ;
- Un cadeau surprise pour l’enfant fêté;
- Et bien plus…
200$ +txs pour 10 enfants, en plus du fêté
15$ +txs par enfant supplémentaire

Les fêtes d’enfants, d’une durée de trois heures, se déroulent samedis et les dimanches en après-midi. Nos installations comprennent le dojo pour les activités, ainsi que la salle pour la remise des cadeaux et du gâteau.Nous vous laissons le soin de fournir les assiettes, les verres, les breuvages et le couteau à gâteau. Vous pouvez aussi décorer la cafétéria durant la première heure d’activité. Les parents sont libres d’assister à la fête ou de quitter.

Notez qu’il n’est pas obligatoire de faire des arts martiaux pour être un fêté !!!

Contactez-nous pour réserver la fête de votre enfant !

 Carte d'invitation

 

Contact: Shihan Stéphane Langlois

Courriel: Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir.  Tel.:(450) 463-4482.

 

 

   

Location dojo

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Services et cours offerts

Location dojo

Représentant de club ou particulier, vous cherchez une salle pour organiser des cours réguliers ou des stages en semaine ou week-ends? Vous trouverez ci-dessous un descriptif de nos installations et du matériel que nous pouvons mettre à votre disposition. N’hésitez pas à nous contacter au 450.463.4482 ou Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir.  pour plus de renseignements et devis personnalisé.

L'accueil de notre dojo est constitué de 3 dojos, 70m2 Tatamis, 2 vestiaires, toilettes, etc...

Notre établissement s’adapte parfaitement à des cours d’Arts Martiaux, sports de combat mais également à des activités comme le Yoga, Streching, Fitness, fête d'enfants etc…

 

 

Karate Longueuil dojo 1 Karate Longueuil dojo 2 Karate Longueuil dojo 3
   

Adhésion des écoles

Vous planifiez de vous ouvrir une école de karaté! Notre Fédération est là pour vous soutenir tout au long de votre démarche et vous offrir l'appui dont vous rêvez pour le développement de votre école et de vos activités. Contactez-nous et il nous fera plaisir d'avoir un entretien privé avec vous et de vous donner tout les conseils nécessaires pour bien démarrer.

Plus d'info...

Événements à venir

  • Mai 2017

    Karaté Longueuil

    DateDétail Vendredi 5 mai Cours de cassage de 18h à 19h Dimanche 7 mai Examen de cassage de 9h à 10h Dimanche 7 mai Cours de ceintures...
    Détails...
  • Juin 2017

    Karaté Longueuil

    DateDétail Samedi 3 juin Cours spécial avec Shihan Ronald Denis de 10h à 11h30 Dimanche 4 juin Réunion du comité de la Fédération...
    Détails...

Arts Martiaux

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Code d'honneur

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Discipline
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Engagement
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Avantages

Concentration
Coordination
Forme physique
Confiance en soi
Vie sociale

Sécurisés

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