Combien faut-il de temps avant de passer un grade?

La progression est basée sur un entraînement continu de 2 cours par semaine. Après 6 mois, l’élève a, en principe, suivi une cinquantaine de cours soit suffisamment pour passer apprendre un kata et se perfectionner en combat pour être en mesure de passer un grade. Même si les katas sont de plus en plus difficile au fil de la progression, les élèves possèdent les compétences techniques pour les réaliser. Autrement dit, ce n’est pas plus difficile d’apprendre le 3e kata ou le 4e kata puisque l’élève a été préparé à cela. Évidemment, ceux qui ne s’entraînent pas régulièrement ou qui arrêtent pour un certain temps, vont devoir prendre plus de temps pour leur progression. Mais ceux qui sont constant dans leurs entrainements, prendront 4 ans, en moyenne, pour la ceinture noire.

Tableau des temps requis pour graduer

KARATÉ TAIKIDO

Pour les enfants de 3 à 10 ans

Objectif : Faire bouger les jeunes, les amuser, tout en pratiquant les techniques de karaté et  leur montrer le respect et la discipline.

Grade : 3 niveaux de ceintures

Les jeunes reçoivent un ruban sur la ceinture à chaque cours. Au 8e ruban, ils passent une ceinture. Ils auront 3 ceintures : la ceinture blanche et 2 de 2 couleurs avant d’aller chercher la première ceinture officielle en karaté (soit la ceinture jaune comme les 11 ans et +).

Ceinture blanche (1er cours)

L’élève doit être capable d’exécuter les techniques de base du karaté et de démontrer du respect et de la discipline.

1- Dachi (position) et Sabaki (déplacement) :

• Heisoku-dachi (position d’attente, pieds joints).
• Heiko-dachi (position d’attente, pieds parallèles).
• Hachiji-dachi (position d’attente, pieds tournés vers l’extérieur).
• Kamae-dachi (position de garde).
• Déplacement en ushiro-ashi (pied arrière) et en mae-ashi (pied avant).

3- Kamae (garde):

• Ko-seiken-kamae (petite garde poings fermés).

4- Zuki (coup de poing):

• Mae-zuki-chudan (coup de poing au corps)

5- Uke (blocage):

• Soto-shotei-uke (blocage avec la paume de la main de l’extérieur vers l’intérieur).

6- Geri (coup de pied):

• Gedan mae-kubi-geri (coup de pied de face percutant avec le dessus de la cheville, au
• niveau bas). 
• Mae-mawashi-kubi-geri-keage (coup de pied de face semi-circulaire percutant avec le dessus de la cheville).

À chaque cours que l’élève fait, il reçoit un ruban rouge s’il a bien travaillé. 

Lorsque l’élève a atteint le 8e ruban rouge, on lui fait passer un examen pour voir s’il a bien acquis les techniques.

Ceinture blanche et mauve (atteinte entre 8 et 10 cours)

L’élève continue avec les mêmes techniques qu’il a apprises dans la ceinture blanche en ajoutant les techniques suivantes:

1- Dachi (position) et Sabaki (déplacement) :

• Kiba-dachi (position du cavalier).
• Zen-kutsu-dachi (position vers l’avant).
• Déplacement en ushiro-ashi (pied arrière) et en mae-ashi (pied avant).

2- Uke (blocage):

• Otoshi-shotei-uke (blocage avec la paume de la main en descendant).
• Barai-shotei-uke (blocage avec la paume de la main en balayant).

3- Kata (forme):

• Taiki-sono-ichi (forme du corps et de l’esprit). Minimum le premier compte à savoir.

Après chaque cours, l’élève reçoit un ruban rouge s’il a bien travaillé. Lorsque l’élève a atteint le 10e ruban rouge, on lui fait passer un examen pour voir s’il a bien acquis les techniques.

Ceinture blanche et jaune (atteinte entre 18 et 20 cours)

L’élève comprend plus les techniques et il est capable de faire le kata des comptes 1 à 5 au minimum.  De plus, il doit être capable de pivoter des ¼ , ¾ et ½  tours.  Aussi il commence à faire des combats supervisés.  L’élève reçoit à chaque fois un ruban noir lorsqu’il réussi un compte du 1er kata et un ruban jaune au compte #5 et #10. Le kata a 11 comptes pour avoir la ceinture jaune.   

DÉBUTANT

Ceinture blanche 18e à 16e ky

L’élève apprendra à faire les techniques de base :

1- DACHI (position) et SABAKI (déplacement) :

• Heisoku-dachi (position d’attente, pieds joints).
• Heiko-dachi (position d’attente, pieds parallèles).
• Hachiji-dachi (position d’attente, pieds tournés vers l’extérieur).
• Kiba-dachi (position du cavalier).
• Zen-kutsu-dachi (position vers l’avant).
• Kamae-dachi (position de garde).
• Déplacement en ushiro-ashi (pied arrière) et en mae-ashi (pied avant).

 2- KAMAE (garde):

• Ko-seiken-kamae (petite garde poings fermés).

3- ZUKI (coup de poing): Les coups de poings se font en keage (percutant) ou kekomi

• (défonçant).

 4- GERI (coup de pied): Les coups de pieds se font en keage (percutant) ou kekomi

• (défonçant)
• Gedan mae-kubi-geri (coup de pied de face avec le dessus de la cheville, au niveau bas). 
• Gedan-mae-sune-geri (coup de pied de face avec le bas du tibia, au niveau bas).
• Mae-mawashi-kubi-geri-keage (coup de pied de face semi-circulaire avec le dessus de la cheville).
• Mae-mawashi-sune-geri-keage (coup de pied de face semi-circulaire avec le bas du tibia).

 5- UKE (blocage):

• Soto-shotei-uke (blocage avec la paume de la main de l’extérieur vers l’intérieur).
• Otoshi-shotei-uke (blocage avec la paume de la main en descendant).
• Barai-shotei-uke (blocage avec la paume de la main en balayant).

 6- KATA (forme):

• Taiki-sono-ichi (forme du corps et de l’esprit).

Le kata a 15 comptes qui est divisé en trois parties. L’élève a le 1er kyu jaune lorsqu’il connaît son kata du compte 1 à 5. Lorsqu’il connaît jusqu’au 8e comptes, il atteint le 2e kyu jaune.

7- KI-HON-KUMITE (assaut conventionnel):

• Techniques 2 à 2.

Ceinture jaune 15e à 13e kyu

L’élève apprendra à faire les techniques de base :

1- DACHI et SABAKI (déplacement):

• Moroashi-dachi (position 1 pied en avant).
• Ushiro-kake-dachi (position pieds croisés en arrière).
• Mae-kake-dachi (position pieds croisés en avant).

Déplacement en Surikonde (pas chassé) et Tobikonde avec les positions Kiba-dachi, Moroashi-dachi et Kamae-dachi

2- ZUKI: Les coups de poings se font en keage (percutant) ou kekomi (défonçant).

• Mae-tate-zuki (coup de poing de face, vertical).
• Mae-ura-zuki (coup de poing de face, inversé).

3- GERI: Les coups de pieds se font en keage (percutant) ou kekomi (défonçant)

• Mae-kubi-tobi-geri en mae-ashi, en ushiro-ashi et en hasami (coup de pied sauté
• en ciseaux).
• Mae-sune-tobi-geri en mae-ashi, en ushiro-ashi  et en hasami (coup de pied
• sauté en ciseaux).
• Mae-mawashi-kubi-tobi-geri en mae-ashi, en ushiro-ashi et en hasami (coup de pied 
• sauté en ciseaux).
• Mae-mawashi-sune-tobi-geri en mae-ashi, en ushiro-ashi et en hasami (coup de pied
• sauté en ciseaux)
• Mae-koshi-geri (coup de pied de face avec le bol du pied).
• Mae-kakato-geri (coup de pied de face avec la base du talon).  
• Yoko-kakato-geri (coup de pied de côté avec la base du talon).
• Mawashi-kubi-geri (coup de pied circulaire).

4- UKE:

• Uchi-seiryuto-uke (blocage avec la base du sabre de la main, de l’intérieur vers l’extérieur).

5- KATA:

• Taiki-sono-ni

Le kata de 10 comptes qui est divisé en trois parties. L’élève a le 1er kyu blanc lorsqu’il connaît son kata du compte 1 à 4. Lorsqu’il connaît jusqu’au 7e compte, il atteint le 2e kyu blanc.

6- KAWASHI:

• Yoko- kawashi (esquive du corps de côté)
• Ushiro- kawashi (esquive du corps vers l’arrière)

7- KI-HON-KUMITE (assaut conventionnel):

            1- Technique de combat 2 à 2

8- JIYU-KUMITE (assaut libre):

            1- Initiation au combat.

9- IBUKI (respiration):

            1- Ibuki-sono-ichi (1ière respiration).

INTERMÉDIAIRE

Ceinture orange 12e à 10e kyu

L’élève apprendra à faire les techniques intermédiaires suivantes:

 1- DACHI:

•  Tsuru-ashi-dachi (position sur un pied) en kubi, koshi et kakato.

2- TE-WAZA (techniques de main): Se font en keage (percutant) ou kekomi (défonçant).

• Nukite  (pique de la main de face)
• Tate-nukite (pique de la main de face, vertical)
• Ura-nukite (pique de la main de face, inversé)
• Sotei (paume de la main de face)
• Koken (poignet de la main de face)
• Seiryuto (base du sabre de face)
• Tate-seiryuto (base du sabre de face, vertical)

3- GERI: Les coups de pieds se font en keage (percutant) ou kekomi (défonçant).

• Otoshi-kakato-geri (coup de pied descendant de face, avec le talon)
• Mae-koshi-tobi-geri en mae-ashi, en ushiro-ashi et en hasami.
• Mae-kakato-tobi-geri en mae-ashi, en ushiro-ashi et en hasami
• Yoko-kakato-tobi-geri en ushiro-ashi
• Ushiro-kakato-geri
• Ushiro-yoko-kakato-geri
• Ushiro-mawashi-kubi-geri

4- NAGASHI (balayage):

• Kubi-nagashi (balayage avec le dessus de la cheville).

5- UKE:

• Uchi-keito-uke (blocage avec la base du sabre du pouce de l’intérieur vers l’extérieur).

6- KATA:

• Taiki-sono-san
• Le kata a 8 comptes qui est divisé en trois parties. L’élève a le 1er kyu lorsqu’il maîtrise son kata du compte 1 à 4. Lorsqu’il maîtrise jusqu’au 6e compte, il atteint le 2e kyu.

7- KI-HON-KUMITE:

• Libre.

8- JIYU-KUMITE:

• Combat intermédiaire.

9- IBUKI:

• Ibuki-sono-ni (2e respiration)
• Ibuki-sono-san (3e respiration)

Ceinture verte 9e à 7e kyu

L’élève apprendra à faire les techniques intermédiaires suivantes:

1- DACHI:

• Ko-kutsu-dachi (position vers l’arrière).
• Neko-ashi-dachi (position du chat).
• Uchi-hachiji-dachi (position pieds tournés vers l’intérieur).

2- SABAKI:

• En ko-kutsu-dachi: même déplacement qu’en zen-kutsu-dachi.
• En kaite: déplacement de 360°.
• En hambun-kaite: déplacement de 180°.
• En tai-sabaki: en déplaçant le corps.

3- KAMAE:

•  Do-kamae (garde, poing ou main placé à la hauteur des côtes flottantes).
• Yoko-men-kamae (garde, poing ou main placé à côté de la tête).
• Seiken-kamae (garde, poings fermés).
• Ko-te-kamae (petite garde, mains ouvertes).
• Te-kamae (garde, mains ouvertes).

4- ZUKI:

• Mawashi-zuki
• Tate-mawashi-zuki
• Ura-tate-mawashi-zuki
• Age-zuki
• Uchi-tettsui(coup avec le marteau du poing, de l’intérieur vers l’extérieur).
• Soto-tettsui (coup avec le marteau du poing, de l’extérieur vers l’intérieur).
• Otoshi-tettsui
• Age-tettsui
• Uchi-uraken (coup avec le revers du poing, de l’intérieur vers l’extérieur).
• Otoshi-uraken
• Soto-uraken
• Age-uraken

5- TE-WAZA

• Uchi-seiryuto           Soto-seiryuto             Otoshi-seiryuto
• Uchi-shuto               Soto-shuto                 Otoshi-shuto
• Uchi-keito                Soto-keito                
• Uchi-haito                Soto-haito
• Uchi-shotei               Soto-shotei               Otoshi-shotei          
• Uchi-koken               Soto-koken               Otoshi-koken             Age-koken

6- GERI: Les coups de pieds se font en keage (percutant) ou kekomi (défonçant)

• Ushiro-kakato-tobi-geri en mae-ashi, en hambun-kaite et en kaite.
• Yoko ushiro-kakato-tobi-geri en mae-ashi, en hambun-kaite et en kaite.
• Mae-mawashi-koshi-geri
• Mawashi-koshi-geri
• Ushiro-mawashi-koshi-geri
• Ura-mae-mawashi-kubi-geri
• Ura-mae-mawashi-sune-geri
• Ura-mawashi-ensho-geri
• Ushiro-ura-mawashi-ensho-geri
• Yoko-sokuto-geri
• Ushiro-yoko-sokuto-geri
• Mae-ura-mikazuki-sokuto-geri
• Yoko-ura-mikazuki-sokuto
• Mae-mikazuki-kakato-geri

7- NAGASHI:

• Ensho-nagashi (balayage avec l’arrière du talon).
• N.b. cette technique peut s’exécuter en mae-ashi, en kaite ou en hambun-kaite.

8- UKE:

• Uchi-gai-wan-uke (blocage avec le côté externe de l’avant-bras).
• Barai-gai-wan-uke.
• Soto-gai-wan-uke.

9- RENZOKU-WAZA:

• Kamae-dachi: 1- enchaînement de coups de pied sans descendre le pied au sol.

9- KATA:

• Taiki-sono-chi
• Le kata a 6 comptes qui est divisé en trois parties. L’élève a le 1er kyu blanc lorsqu’il connaît son kata jusqu’au compte #2. Lorsqu’il connaît jusqu’au 4e compte, il atteint le 2e kyu blanc.

10- KI-HON-KUMITE:

   1- libre.

11- JYU-KUMITE:

   1- combat intermédiaire (2) 1ière  partie

AVANCÉ

Ceinture bleue 6e à 3e kyu

L’élève apprendra à faire les techniques avancées suivantes:

 1- DACHI:

• Musubi-dachi (position talons joints, pieds écartés)
• Hiza-ne-dachi (position avec un genou au sol)
• Kake-ne-dachi (position accroupie, pieds croisés)

2- ZUKI:

• Morote-zuki

3- TE-WAZA:

• Morote-te-waza

4- EMPI ET HIJI: (coude) Se font en keage (percutant) ou kekomi (défonçant).

• Soto-empi
• Uchi-hiji
• Otoshi-hiji
• Otoshi-empi
• Age-empi
• Age-hiji

5- NAGASHI:

• Ensho-ne-nagashi (balayage avec l’arrière du pied, au sol)
•  Kubi-ne-nagashi (balayage avec le dessus de la cheville, au sol)
• Teisoku-nagashi (balayage avec le dessous du pied)

4- GERI: Les coups de pieds se font en keage (percutant) ou kekomi (défonçant)

• Mae-mawashi-koshi-tobi-geri-keage, en mae-ashi, en ushiro-ashi et en hasami.
• Mawashi-koshi-tobi-geri-keage, en mae-ashi, en ushiro-ashi et en hasami.
• Ura-mae-mawashi-koshi-tobi-geri-keage, en mae-ashi et en hasami.
• Ura-mae-mawashi-ensho-tobi-geri-keage, en mae-ashi et en hasami.
• Ura-mawashi-ensho-tobi-geri-keage, en kaite et en hambun-kaite
• Mae-mikazuki-kakato-tobi-geri-keage, en mae-ashi, en ushiro-ashi, en hasami et en
• kaite.
• Mae-ura-mikazuki-kakato-tobi-geri-keage, en mae-ashi, en ushiro-ashi, en hasami, en
• kaite, en hambun-kaite et en ichi-hambun-kaite.
• Otoshi-mae-mikazuki-ensho
• Otoshi-mae-ura-mikazuki-ensho-geri
• Otoshi-mae-mikazuki-ensho-tobi-geri, en mae-ashi, en ushiro-ashi et en hasami.

5- UKE:

• Soto-ude-uke (blocage de l’avant-bras)
• Uchi-ude-uke
• Age-ude-uke
• Age-hai-wan-juji-uke
• Otoshi-hai-wan-juji-uke (blocage double croisé avec le dessus de l’avant-bras)

7- KAWASHI:

• Yoko-tai-sabaki-kawashi (esquive avec déplacement du corps de côté)
• Ushiro-tai-sabaki-kawashi (esquive avec déplacement du corps vers l’arrière)

6- RENZOKU-WAZA:

• En kamae-dachi:
• Morote-renzoku-waza

7- KIHON-KUMITE:

• Attaque double de tori et blocage double de uke

8- KATA:

• Taiki-sono-go
• Le kata de 4 comptes qui est divisé en trois parties. L’élève a le 1er kyu blanc lorsqu’il connaît son kata des comptes 1 et 2. Lorsqu’il connaît jusqu’au 3e compte, il atteint le 2e kyu blanc.

9- JIYU-KUMITE:

   Combat avancé

Ceinture brune 3e à 1er kyu

L’élève devra perfectionner tout les katas ainsi que les combats afin d’atteindre la ceinture noire.

1- KATA pour le 2e kyu:

   Tatsuki

2- KATA pour le 1e kyu:

   Zanshin

3- EXAMEN DE LA CEINTURE NOIRE :

Test écrit

• Connaissance sur le Karaté,  le style Taikido, et le savoir être
• Connaître les termes japonais (traduction)
• Note de passage 70 %

Test oral

• Connaissance sur le Karaté,  le style Taikido, et le savoir être
• Connaître les termes japonais (exécuter les techniques)
• Note de passage 70 %

Kata

• Exécuter les Katas une fois de blanche à noire en un seul temps
• Exécuter un Kata personnel de 100 mouvements (équilibres, esquives, respirations, savates, kiai, imagination et 3 nouvelles techniques) ne doit pas ressembler aux autres Katas qui existent dans les arts martiaux.
• Maximum 2 minutes de temps par Kata.
• 1 minute de repos entre chaque Kata.
•  Exécuter les Katas en mettant de la vie.
• 1 erreur enlève 1 point aucune reprise des Katas.
• Note de passage 70% Max. 30 erreurs 
• 5 minutes de repos avant les combats   

Combat

• 7 combats à faire contre les ceintures noires
• Maximum 2 minutes par combat
• 3 points à faire pour celui/celle qui passe  ou 5 points à faire pour la ceinture noire
• Les règlements s’appliquent de la même façon que les passages de ceinture de couleurs
• 1 minute de repos entre chaque combat
• Note de passage 70% .
• Chaque point  que la ceinture brune fait dans ses combats donne 5%. Donc qu’il doit y avoir points minimum de 14 points pour passer et le maximum est 21 points.

Pour les katas et les combats, nous tenons compte aussi de l’âge pour les 31 ans et plus. Nous diminuons la note de passage en fonction de son âge.   Exemple, l’élève qui a 40 ans, sa note de passage est de 60% (100-40=60).